天冷了!还在用冷水刷牙的人需要看看!

深圳五洲医院 2017-11-23 17:31:46 咨询 预约

  最近天气开始变冷,早上起来刷牙,是不是还是直接接着自来水就开始刷牙呢?有没有觉得牙齿好像有点酸痛的感觉?

天冷了!还在用冷水刷牙的人需要看看!

  牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。冷水刷牙不仅会刺激牙齿,使牙齿酸痛,还不利于牙膏内的有效物质发挥活性,降低了对牙齿的清洁程度。

  因此建议现在早上起来刷牙的时候,还是用接近自己体温的温水效果最好。

  除了用冷水刷牙,日常生活中,我们还会出现下面这些错误的护牙方式。这些方法不但不能保护牙齿,还会对牙齿造成伤害。

不好的刷牙方法

  刷牙横着刷

  横着刷牙是最顺手的刷牙方式,因此很多人都采用这种方式刷牙。但是横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

  刷牙时间太短

  每天早上匆匆忙忙的起来,对着牙齿草草刷两下,就以为是刷牙了!

  但是刷牙时间少于2分钟,对完全彻底地清理口腔是不够的。

  漱口能清除掉90%以上的食物残渣,但是刷牙是为了清除牙菌斑,这个导致龋齿牙龈炎症的罪魁祸首。所以只能认真、正确的刷牙才能消灭牙菌斑,达到刷牙的目的。

  但是有时候,牙齿间会堆积形成一些牙石,这些牙石是没有办法靠刷牙刷下来的。这时候就需要到正规医院去洗牙了,为了牙齿的健康,建议每半年洗一次牙。

错误的刷牙方法

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