刷牙了还是蛀牙?那是你用错方法了

深圳五洲医院 2018-10-16 14:32:32 咨询 预约

  刷牙可以预防口腔疾病?

  假的吧!

  有些人会抱怨,自己天天刷牙,甚至吃完东西就刷牙,但是还是满嘴烂牙,怎么能说刷牙可以预防口腔疾病!

  刷牙了,并不代表就一定可以预防口腔疾病!

  2018年口腔爱牙日里的八条建议中就有一条是:有效刷牙可以预防口腔疾病!

错误的刷牙方法

  什么是有效刷牙?

  有效刷牙能清除卡在牙齿之间的食物残渣

  有效刷牙能有效按摩牙龈,有助于口腔健康

  有效刷牙能清理牙齿表面的细菌

  但这些好处都建立在有效刷牙的基础上,然而日常生活中,很多人不仅没有有效刷牙,甚至使用了错误的刷牙方法。

错误的刷牙方法

  选错牙刷的大小或形状

  每个人的嘴大小都是有差异的,所以要根据自己的嘴巴大小选择牙刷的尺寸。最明显的就是给小朋友用大人的牙刷或者不符合其年龄的儿童牙刷。

  牙刷除了大小,刷毛也很重要,年轻的男士可以选择中等硬度的刷毛,而老年人可以选择软刷毛。刷毛软硬适中才能既能达到理想的清洁效果,而又不损伤牙齿。

  因此慎选硬刷毛的牙刷。

  刷牙次数越多越好

  每天刷2次牙是必不可少的,如果要刷3次的话,那就早上1次,睡前1次,午饭后1次。

  除了次数,刷牙时间太长或太短也会影响清洁效果,按照正确的刷牙方式,不用刷太长的时间也能把牙刷干净。但是时间太短可能会不干净,刷2-4分钟是最好的,要将两个表面都清理干净。

  刷牙太用力

  刷牙太用力会损伤牙齿表面的牙釉质,还会损伤牙龈,导致牙龈萎缩,牙齿敏感,而且用力刷牙并不能提高清洁效果。

  综上所述,学会正确的巴氏刷牙法是很有必要的。

  如果牙齿已经出现龋坏的情况,就要及时就诊,要知道牙齿越早治疗,效果越好,费用也越低,痛苦指数也低。

  刷牙再认真仔细,也会有刷不到的角落,这些地方就容易出现牙石,洗牙是清洗牙石的唯一途径。现在参与高新技术体验日转发集赞活动,转发下图或微信活动文章到朋友圈,集赞68个以上,截图回复,即可免费领取价值430元喷砂洁牙套餐1份或牙线包1份。或参与原价430元深层焕白洁牙套餐58元秒杀活动。数量有限,领完即止!

错误的刷牙方法

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