生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知，既破费又易令牙神经外露。那么，怎么在这个夏季绽放美丽笑容，让牙齿跟亮丽呢?

　　深圳五洲口腔专家表示，目前最长久的牙齿美白方式有冷光美白、烤瓷牙、贴面和洗牙等方法。端午假期，朱女士来我院咨询牙齿美白的问题。朱女士希望做个牙齿冷光美白，由众位美容和专家亲自操作，做冷光美白持久很不错效果很好，效果很好。但过程很痛苦，酸到牙根了，酸个3天左右，会感觉牙齿软软的，但是效果的立竿见影的，牙齿会瞬间白很多。

　　那么，在这里，口腔专家教大家几招最实用的牙齿美白方法。

　　一、醋可以除去烟渍，有的人长期抽烟，牙齿特别黄，刷牙根本改良不了什么。这时候口含醋几分钟，再刷牙，可以去除烟渍。

　　二、橘皮末可以混在牙膏里一起刷牙，这样也可以美白牙齿。由于橘皮还有杀菌作用，长期使用能坚固牙齿。

　　三、墨鱼骨粉具有美白牙齿的作用，就和正常刷牙一样，洒在牙刷上就可以了。

　　四、刷牙的时候放点小苏打在牙刷上，每周一至两次。