牙齿发黄怎么办?含醋、抹花生粉还是柠檬汁刷牙?这些所谓的牙齿美白法偏方，到底靠不靠谱，看看五洲口腔科专家怎么说。

　　网传牙齿美白偏方鉴定

　　1、草莓糊敷牙：这种方法相当于给牙齿“敷面膜”，真的有效吗?如果你认为草莓含有丰富的维C，有美白功效，那么维C之王猕猴桃岂不是更能美白?口腔科专家指出，草莓是弱酸性水果，对分解沉着在牙齿上的色素有一点作用，不过牙齿怕酸，若是残留物清理不干净反而得不偿失。

　　2、食醋漱口：这个美白法是利用酸能分解色素这一特点。含醋也许能让牙齿变白，但是口腔科医生不建议这样做，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现一个个小洞眼，沦为粗糙的“蜂窝牙”，不仅增加蛀牙风险，还会让色素更容易沉着在牙齿表面。

　　3、柠檬汁刷牙：听说喝柠檬水美白，有人就动起了用柠檬美白牙齿的念头，此法同样是利用酸能分解色素这一特点，偶尔用几次急救黄牙尚可，不推荐长期使用。

　　4、橘皮末刷牙：这样做也许有一点美白功效，万变不离其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉着在牙齿表面的色素，长期使用也对牙齿无益。

　　5、花生糊擦牙：据说花生含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，能滋补坚固牙齿，还能起到意想不到的美白功效。但是，我们每天摄入的食物中都有维生素和矿物质，它们经牙齿咀嚼后进入体内，在牙齿上抹花生糊得先问问牙齿能不能吸收，而且花生糊美白实在不靠谱。

　　6、饭后吃芝士：芝士中含有钙、磷等矿物质，传说饭后吃可以促进牙齿珐琅质再度矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。这种说法也是无稽之谈，而且芝士的酸、甜口味，残留在牙齿上弊大于利。

　　那就来点靠谱的牙齿美白法吧!

　　1、美白牙膏、漱口水：牙膏、漱口水是我们使用最多的口腔清洁产品，市面上也有很多美白类清洁产品，正规产品有一定的美白作用，但要想快速美白或者让牙齿色泽发生巨大变化是很难的。但是，相对于网传的各种偏方，牙膏和漱口水更有益于我们的口腔卫生。

　　2、美白凝胶：医院口腔科有一种美白凝胶，涂在牙齿表面停留几分钟后清洗干净，美白效果能维持3个月左右。比起含醋、柠檬汁刷牙这些偏方，安全性有保障，但也不推荐长期使用。

　　3、冷光美白：将高强度蓝光经特殊处理后，隔除有害的紫外线、红外线等，让美白剂快速发生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层的色素沉着，达到美白效果。

　　这种方法对烟渍、咖啡、可乐引起的色素沉着以及四环素牙、氟斑牙、先天的色素不均都有不错的效果，可以维持两年左右时间。