为了保护牙齿健康，每个人平时都应该注意保持良好的口腔卫生，除了通过早晚刷牙，饭后漱口等措施来保持口腔干净卫生、抑制细菌，还要定期洗牙，通过这种方式来去除牙结石。因为日常饮食所留下的食物残渣在牙缝，牙槽等部位累积，久而久之跟口腔的微生物，唾液等相互作用可能会形成牙结石。牙结石单纯通过刷牙很难去除，因此要定期洗牙，到专业的牙科机构利用专业仪器去除这些牙结石，但是，因为很多人对洗牙没有一个准确的概念，这导致有很多关于洗牙的错误认知在不断传播。所以为了保护我们的口腔健康，下面的这些谣言千万不要盲目轻信。

　　1、洗牙会损伤牙齿

　　很多人认为洗牙会对牙齿功能造成影响，洗完之后感觉到牙齿酸软疼痛，这些都是牙齿被伤害的标志。其实，洗牙本身不会损伤人的牙齿，反而可以帮助去除牙结石，对牙齿健康有帮助。很多人平时口腔清洁工作没有做好，局部累积的牙结石越来越多，体积增大之后会对牙齿，牙龈等功能造成影响，甚至引发牙周病，牙龈炎，而通过正规，正确的洗牙能够去除牙结石，对牙龈和牙齿有着很好的保护作用，不需要担心洗完牙之后牙齿功能下降。

　　2、洗完牙牙缝会变大

　　正确的洗牙并不会导致牙缝变大，很多人害怕洗牙之后牙齿会松动或者脱落，有牙缝变大的表现，其实，出现了牙结石应该尽快去洗牙来去除，否则牙周组织，牙龈组织都可能会因为牙结石的压迫而受到损伤，将牙结石清除掉之后会感觉到牙齿松动，主要是牙齿短时间失去了牙结石的支撑，只要休养一段时间，等待牙龈的功能复原后就会恢复正常。另外，牙缝变大很可能是这些牙结石出现在牙缝部位导致牙齿移位，才会让牙缝变大，并不是本身洗牙带来的影响。

　　3、洗牙后牙齿会敏感

　　很多人觉得洗牙之后会让牙齿变得敏感，吃东西容易酸胀疼痛，这种担忧也是多虑的。因为牙齿本身敏感，出现了不良反应，可能是已经有牙周疾病出现，而不是洗牙所引起的。洗牙方式正确能够帮助改善牙结石带来的影响，很多人牙结石越来越多引发了牙周病，在疾病影响下就容易牙齿疼痛，甚至牙齿变得敏感，容易摄入冷热酸甜的食物之后感觉到酸软，有这种情况下可以先针对牙周病展开治疗。

　　4、洗牙过程很痛苦

　　部分人觉得洗牙利用仪器设备会让牙齿十分难受，在洗牙的过程中感觉疼痛，其实就目前的洗牙技术来说，在清洗牙齿的过程中会轻微感觉到牙齿酸胀，但是基本上没有疼痛感，不需要担心这个问题。很多人之所以不愿意去洗牙，是听信了这些谣言，害怕洗牙会感觉到难受，不敢轻易尝试。而在正确洗牙的情况下牙齿并不会存在疼痛的情况的。