牙龈出血并不是什么罕见的现象，有时候刷牙的时候会出点血;用牙签的时候一不小心也会戳出血;但啥都没做牙龈就出血了，这就有点恐怖了。

　　这好端端的，牙龈怎么会出血呢?

　　一、牙刷问题

　　如果牙刷刷毛过硬，就可能在刷牙的过程中伤及牙龈，引起出血，这种情况下应及时更换软毛的牙刷。

　　二、刷牙方法错误

　　正确的刷牙方式对牙龈也很重要，否则不但不能很好地清洁牙齿，还会给牙齿和牙龈造成伤害，应该掌握巴氏刷牙法，正确清洁牙齿。

　　三、全身性疾病

　　牙龈出血本身是许多疾病的症状，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。

　　四、牙周病

　　牙龈出血很多时候跟口腔疾病——牙周病有关。牙周病患者经常在刷牙、吃东西时刺激到牙龈就流血。这是因为口腔当中的牙结石对牙龈产生持续的刺激，使得牙龈发炎，毛细血管增多，变得充血，这样在受到刺激时就容易出血。

　　如何缓解牙龈出血的问题?

　　一、坚持早晚刷牙。同时使用牙线清理牙间隙，牙缝过大的可以使用牙缝刷清除牙面和牙周的食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

　　二、除了平时要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科检查，查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗。

　　三、如果嘴里有残根、残冠，应尽早拔除;制作不良的牙套或不良修复体，要重新制作，解除会导致牙龈出血的因素。

　　四、女性月经期、妊娠期要更注重保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

　　五、定期到口腔医院检查并洗牙，建议半年到一年一次，这是非常重要的牙齿保健手段。若是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗，进行洗牙或牙周刮治，将牙结石和病变组织清除干净，让牙龈恢复到健康状态。

　　将牙龈出血的原因了解清楚后，应当更注意日常口腔清洁的维护，尤其是患口腔疾病者。

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