每天早上起床呼吸很重，而且牙龈出血比较严重，可能有牙周炎哦。口腔健康对我们很重要，一些口腔小问题如果不能很好的解决，很容易形成新的问题。那么，什么样的小习惯会诱发牙周炎呢？
五个小习惯会诱发牙周炎
1刷牙时不注意牙龈
健康的牙龈呈粉红色，紧贴牙齿边缘。如果牙龈变红和边缘肿胀、变厚、看起来软化、还出血，说明牙龈有问题。
2.忽略那些小细节
刷牙时，应选择正确的刷牙方法：使刷毛与牙齿、牙龈呈45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙齿表面之间的空隙，另一部分延伸到牙齿之间的空隙中，以画小圆的方式。
3.喜欢吃零食，不刷牙
不爱运动、不吃早餐、爱吃零食、喝酒等习惯会间接损害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康会比较差，更容易掉牙。
4.缺牙不补，无牙不刷牙
如果缺牙，应在3个月左右纠正，因为长时间缺牙会增加牙周病、龋病的发病率。此外，许多老年人牙齿脱落，不再关心口腔。建议戴假牙的老人早晚饭后用清水漱口，以“清 除”口腔中的食物残渣。
5不使用牙线清洁
定期清洁牙齿是治 疗牙周病的好方法。一旦牙齿被塞住，建议先漱口，尽量不要用牙签剔牙，建议使用牙线。
