随着人们经济条件的改善，很多老年人到了60岁以后，身体依然壮实，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。
上了年纪之后，牙齿自然而然就会松动脱落?
其实不然，大多数老年人牙齿由于几十年的咀嚼，牙面的釉质大量被磨耗，牙尖磨平，牙龈萎缩，更易引起各种口腔疾病。
而真正导致牙齿松动脱落的原因大多数是牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，做好保护工作是可以防止牙齿脱落的。
那想要60岁以后，拥有一口好牙，需要做些什么?
1、正确的刷牙习惯
首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。
2、戒除不良饮食，合理用牙
大多数老人都有嗜烟、酗酒、嚼硬东西、用牙签剔牙的习惯,一定要及时改正这些不良的习惯。改掉习惯以后也要合理用牙,可以采用咀嚼一些粗纤维食物让牙刺激唾液的分泌,这样也起到了按摩牙龈和清洁牙齿的作用,同样也帮助了牙龈血液循环。
3、防治牙周病
有些老年人自出生就从未洗过牙,随着时间积累,牙石越积越多,患上牙周疾病的几率就变得越来越高。很多人得了牙周病都选择忍过去，或者随便买点药吃了算了，却不曾想后续牙周炎频繁发作，严重损害口腔健康，导致牙齿松动甚至脱落，这其实是没做好日常的口腔清洁护理。
预防方法：每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治(俗称洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。
4、缺牙要补
关于缺牙的危害已经老生常谈，缺牙容易导致咀嚼功能降低，还会导致牙龈萎缩、邻牙松动，持续发展下去，其他牙齿也可能跟着遭殃。如果你因为心疼钱而缺牙不补，只会导致更多的牙齿缺失。
最后要强调的是想要有一口健康好牙，除了日常的口腔护理，一定记得定期做口腔检查，洗牙，这也是维护口腔健康的重要途径。
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