天气干燥，不少朋友便会开始出现口臭，张开嘴就有很大的气味确实让人很不喜欢，有时候连自己都受不了，谈恋爱的情侣们更是尴尬了。

　　口臭在中医认为：该病主要是以胃火旺盛，胃腑积热，胃肠功能紊乱，引起脏腑积热化火，虚火郁热冲发于口，导致口腔及黏膜抗病和自愈能力下降，引发胃热症、胃阴虚症，消化不良，胃肠出血，口臭、口腔溃疡、口干口苦、便秘、烦躁失眠、牙龈咽喉肿痛等症，从而造成内脏功能失调，难以平衡与抑制产生异臭化合物气体的病源微生物，当大量繁殖的病源微生物达到一定数量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动的被血液运至肺部，胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

　　这三个习惯导致容易生胃火!

　　1、经常食用辛辣、湿热的食物

　　胃火主要是因为过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉、狗肉。冬天到了，很多人爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，这就需要注意了，火锅本身就是热性的，若再加进热性的羊肉，那就更容易上胃火。

　　2、经常熬夜、喝酒

　　胃火除了跟吃有关系外，与熬夜也有一定的关系。现在很多年轻人习惯晚睡，觉得很正常，但其实晚睡对身体的伤害是很大的。熬完夜后你是否觉得嘴里有些许的异味?这说明胃火已经上来了。那喝酒会不会导致胃火呢?也会，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面。

　　3、体内有毒素

　　体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。

　　下面说到的这两个穴位，经常揉一揉能够解决胃热引起的口臭!

　　1、内庭穴

　　位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。

　　按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

　　2、太冲穴

　　在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。

　　经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

　　中医讲究辨证施治，一人一方，对于不同的个体，采用不同的治疗方式，如果长期出现口臭建议及时就医!

　　五洲数字口腔中心是一个以预防和治疗口腔疾病、从事口腔美容的诊疗科室。科室环境整洁温馨，拥有国内很好的口腔医生和现代化的诊疗设备。