口臭，口中的生化武器!

　　脚臭可以拿鞋子捂着，但是口臭捂不了，只要开口说话，就能闻到一股股异味。所以一些有口臭的人就变得不爱说话了。口臭会影响社交生活和心理健康，有什么方法可以解决口臭问题吗?

　　首先，我们要找到口臭形成的原因，然后才能有针对性的预防和治疗。

　　口臭的原因

　　口腔卫生不佳

　　如果刷牙不够仔细彻底，残留的菌斑、软垢囤积在牙齿、牙龈周围，成为细菌滋生的温床。这些残留的食物会让细菌繁殖发酵，产生令人不悦的气味，是口臭的重要来源之一。

　　口腔干燥

　　如果没有及时补充足够的水分，唾液分泌不足，唾液的减少会使得其对食物的冲刷能力下降，残留的食物会让细菌繁殖发酵，产生难闻的气味。如果有用嘴呼吸的习惯，也会削减唾液对菌斑、软垢的冲刷效率，从而加重口气。

　　口腔内感染

　　蛀牙龋洞会藏匿食物，且不易剔出。这些嵌塞的食物会腐败产生臭味，有时候还会引发牙疼。除了蛀牙，牙周病等口腔疾病也会有口臭的症状。

　　舌苔细菌过量

　　很多人在刷牙的时候，都会忽略了刷舌头，但是其实舌头上寄居了大量会产生口气的细菌。如果舌头不够清洁，细菌繁殖过量就会产生口气。

　　除了上面这些原因，在食用大蒜、大葱、洋葱、臭豆腐等食物后口腔也会出现难闻的气味，所以在吃过上述食品后要及时清洁口腔，可以预防口腔异味。

　　而对于其他原因导致的口臭问题，我们可以这样做：

　　一、每天两次认真、仔细的刷牙，有效清洁牙齿和口腔。

　　二、使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。

　　三、刷牙时顺便刷舌头。

　　四、保证每天的饮水量。

　　最后，提醒大家，如果是牙石堆积造成的口臭，刷牙是没有效果的，洗牙才是唯一的解决方法。而且牙石堆积久了，还会引发牙周病，严重时甚至会造成牙齿脱落。所以，有长期口臭问题的市民，较好 挑个时间去看看牙医吧!

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