放假太放飞自我,容易惹上这个病

深圳五洲医院 2018-09-28 14:27:37 咨询 预约

  好不容易到了国庆长假,当然是好好让自己放松了!然而,太放飞自我,可是会惹麻烦的!

  口腔溃疡像感冒一样多见,连续熬夜没休息好,或者遇到着急的事,一些人的嘴里就会冒出溃疡,喝凉水都疼!

  为什么假期更容易患上口腔溃疡?

口腔溃疡的原因

  熬夜

  很多人觉得,好不容易放假,不好好过几天精彩的夜生活都对不起自己,例如熬夜看剧。但是过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。

  烟不离手、酒不离口

  假期总少不了聚会、聚餐,而中国人聚在一起,烟酒不离手。如果口腔内不小心被咬破,吸烟就容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质,也会“雪上加霜”。

口腔溃疡

  无辣不欢

  饮食中“辣”是最上火的。而假期聚会,很多人会选择吃麻辣小龙虾、麻辣烫、红油火锅等,都有诱发口腔溃疡的风险。除此之外,胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,荔枝、菠萝、桂圆等热性水果,甚至包括姜、葱、八角等刺激性调味料都可能会导致口腔溃疡。

  所以假期饮食最好以清淡、荤素搭配为宜。

  外伤

  口腔黏膜还容易受到“外力”伤害,破溃后出现溃疡。所以口腔内的假牙不合适,或是严重的龋齿,咬唇、咬颊、咬舌等反复摩擦口腔黏膜,都可能会造成褥疮性溃疡。

  口腔溃疡期间,很多人因为疼痛,会选择草草地刷一下甚至是不刷牙,这样是不对的。

  早晚刷牙、饭后漱口,或者用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,能防止因食物残渣而加重继发感染。另外,买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的,而牙刷最好选软毛的,都对口腔溃疡的愈合有好处。

  良性口腔溃疡一般1~2周内即可愈合。如果溃疡发作频繁,或超过时间仍然没有愈合,就需要尽快去医院就诊。

口腔溃疡的原因

  假期期间,虽然玩乐放松很重要,但是也不要忘记关注自己的口腔健康,深圳五洲医院推出中秋、国庆双节专享活动,一起来关爱口腔健康吧!

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