夏天带来的不仅是高温，还有点烦躁，很多人一上火，就患上口腔溃疡。夏季口腔溃疡频发，该怎么办？
口腔溃疡频发该怎么办
虽然治 疗口腔溃疡的方法很多，但并不能全部控制复发，因此预防口腔溃疡的发生尤为重要。
1.注意口腔卫生，早晚养成刷牙，饭后立即漱口，可用盐开水、生理盐水，也可用药 物漱口液，减少口腔细 菌，防止因食物残渣加重或继发感染。
2.减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他过于粗糙过硬的食物。
3.要注意营养分配，多吃富含维生素B族的易消化食物，不要偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制产品等容易加重口腔溃疡的食物。
4.养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不仅影响神经系统，而且会导致消化系统功能紊乱和营养障碍，心情不好，精神紧张，所以要保持乐观开朗。
注意：如果出现以下情况，应立即就医
1.口腔溃疡面积过大，直径大于0.5cm
2.溃疡时间长，超过3周不愈合
3.溃疡的形状凹凸不平、边界不清
4.口腔溃疡还伴有其他症状，如发烧、皮疹和腹泻
5.溃疡在舌尖两侧、舌根两侧、内颊两侧
6.除了溃疡的疼痛，舌头和牙齿也有疼痛
