你有过口腔溃疡吗？熬过一夜或吃了个火锅，口腔溃疡就来了。接下来的几天，可能饭吃不下，说话都觉得痛。那么生活中哪些人容易患口腔溃疡呢?
哪些人容易患口腔溃疡？
白领：由于工作压力大，很多人养成了抽烟喝酒的习惯，加上饮食不健康，睡眠作息不规律，经常加班熬夜，导致免疫下降，口腔溃疡。
更年期妇女：吃刺激性的食物，睡眠不好、失 眠、疲劳、纤维摄入不足，便 秘等因素有可能引起更年期妇女的口腔溃疡。
特殊环境工作群体：造纸车间、水泥作坊、钢铁厂等场所工作的人员，日常工作环境中充满粉尘、有害气体颗粒，这些颗粒会将病菌带入咽喉，对其产生很大影响，造成口干、咽喉痛等情况，引起口腔溃疡。
口腔溃疡的六大诱发因素
遗传因素：当父母中的一方或双方都有复发性溃疡时，孩子患复发性口腔溃疡的风险增加。
精神因素：紧张、焦虑会导致口腔溃疡复发。
睡眠时间不足：经常熬夜，导致睡眠不足，过度疲劳，免疫下降。
内分泌因素：很多患者尤其是女性，在月经前，溃疡发作加重。
饮食不规律，营养不均衡：维生素缺乏，容易造成口腔溃疡。
不良的日常行为习惯：抽烟、喝酒、嚼槟榔等。
预防口腔溃疡
医生建议：养成良好的日常生活习惯，戒烟，喝槟榔；保证充足的睡眠时间，不要熬夜；还要保持心情舒畅，适当缓解压力；饮食方面要多吃锌铁元素、维生素和纤维丰富的食物，避免辛辣食物；还要加强体育锻炼提高免疫。
