一白遮百丑!

　　这句话不仅适用于皮肤，牙齿也是同样的道理。

　　洁白的牙齿，无疑会使人的气质形象提高几个档次，而满口的黄牙、黑牙，颜值就大打折扣了!

　　但是很多小伙伴又会开始郁闷了，广告上的美白牙膏没少用，但是牙齿就是不变白，是不是仅仅只是每天都在假装我有在 “刷牙”!

　　对于有可能刷的是“假牙”疑问的小伙伴，我们首先要知道，天天刷牙到底有什么用?

　　刷牙的作用

　　刷牙主要是为了清除牙菌斑，软垢，食物残渣与轻微的色素沉着，保持口腔清洁。

　　在没有刷牙的时候，我们可以很直观的感受到牙齿上好像有一层厚厚的污垢，而刷牙就是为了清理这些东西。

　　如果刷牙不仔细，未清理的软垢会慢慢变成牙石，这时候，刷牙就没办法把这些牙石刷干净了，只能通过洗牙清除。但是即使刷牙再仔细，也会存在清洁死角，导致牙石的形成。

　　这也是为什么，牙医会建议半年洗一次牙的原因。

　　再来看看美白牙膏?

　　首先，美白牙膏的美白作用。

　　美白牙膏中大多含特殊的摩擦剂或过氧化物来帮助牙齿美白，但是我们刷牙的时候最多才3分钟，有些人甚至更短。再想想牙膏的用量和里面美白成分的含量。

　　这么短的时间，这么低的美白成分，效果真的不大，而且牙膏最重要的作用也不是美白，而是帮助清洁牙齿。

　　由此看来，想靠刷牙美白，是不现实的。

　　那么，如果想美白牙齿，有没有靠谱点的方法呢?

　　如果对自己牙齿原来的颜色并不满意，想让牙齿变得更白，小编推荐以下几种牙齿美白方法：

　　皓齿美白

　　通过化学反应去除牙齿较深层的色素，且对牙齿的结构没有损伤，可以算是美白效果和舒适度较高的一种方式。适用于天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等人群。

　　瓷贴面

　　类似墙纸，是通过薄薄的一层贴在牙齿上，来改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。但是需要磨除少量的牙齿，因此比较适合牙齿的颜色较深的四环素牙、中重度氟斑牙等患者。

　　美容冠

　　把牙齿磨细后，再在牙上套一个仿生的牙冠，比较适合牙齿颜色过深，牙齿形状严重缺陷、畸形牙的患者。

　　需要提醒的是，尽管刷牙不能刷白牙齿，但是刷牙作为最有效、最经济的牙齿保健方式，所以大家还是要坚持天天刷牙。

　　最后，希望大家都能拥有一口健康的好牙。

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