随着人们对个人形象的重视，许多牙齿发黄的小伙伴都纷纷加入了牙齿美白的行列!但是牙齿美白方法那么多样化，怎样选才靠谱呢?美白牙会不会对牙齿有害呢?
说到牙齿美白，我们先来看看人们牙齿为什么会发黄?
首先，要告诉大家一个残酷的事实：健康的牙齿本来就是黄的。因为牙齿分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。
最外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。
其次，加深牙齿变黄的原因又有很多种，主要可以分为外源性和内源性。
外源性：抽烟、喝茶 咖啡、可乐后残留的物质，导致我们的牙齿越来越黄。
内源性：是牙齿发育过程中形成的，如四环素牙。儿童在牙齿发育期间，如果服用了四环素族药物，就会导致牙齿变色或釉质发育不全，药物性导致的牙齿发黄，想要修复变色则更难。
目前较为流行的牙齿美白方法有牙齿贴面和冷光美白。
牙齿贴面
是在牙齿的表面粘贴一层近似正常牙色的材料，从而达到遮盖牙齿上的颜色。具有色泽美观、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等优点。不管对什么程度的黄牙都有明显的美白效果。
冷光美白
通过涂在牙齿表面的美白药物渗透到牙齿组织中去，然后通过特殊的冷光照射将美白剂凝固，从而达到美白的效果。
冷光美白能让牙齿快速变白，是一种快速而又安全的牙齿美白技术。
低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。
让牙齿快速变白的冷光美白适宜人群有外源性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。冷光美白是一项比较成熟的，临床应用比较广的美白技术，对于牙齿的自身颜色比较暗，或是氟斑牙、四环素牙的患者，有很好的效果。
牙齿美白对牙齿有伤害吗?
美白牙齿是一种安全、有效的美白牙齿方法，在冷光美白牙齿过程中是不会接触到牙龈，因此求美者不用担心冷光美白对牙齿造成伤害。
冷光美白是在牙齿表面涂抹无毒无害的美白材料，然后进行一次性全口牙齿照射，因此，冷光美白牙齿只需要30分钟左右即可，将牙齿表面和深层沉积的色素去除。
牙齿美白前医生会先检查评估，没有问题就可以开始美白了，如果有牙结石、烟斑的，先洗牙抛光，美白效果会更好。
