吃饱饭后翘着脚剔牙，是不是很惬意?

　　市面上的牙签多是竹制或者木制，而且末端比较尖，使用牙签剔牙容易被戳伤。而我们的牙龈又是比较脆弱的地方，长期用牙签剔牙，会对牙龈造成持续不断的损伤，可能引起牙龈发炎、牙根萎缩、牙缝变大等症状，还会加重食物嵌塞的症状，形成恶性循环。

　　所以，别再选择牙签来剔牙了!

　　那如果食物嵌塞怎么办?

　　答案就是用牙线!

　　牙线的体积较小，有弹性，对牙龈损伤小，较安全。但使用时也要注意，不能压入沟底以下的组织，以防伤到牙龈，出现牙龈出血、疼痛等症状。

　　牙线一般分为普通的圈状牙线、牙线棒和水牙线。

　　圈状牙线是普通牙线，就是一根细绳，如果不会使用的，可以选择牙线棒，会更容易操作。水牙线是通过产生脉冲式高速水流来冲走牙缝间游离的食物残渣，但对于卡在牙缝间的大量食物纤维清理作用较弱，建议配合牙线清洁。

　　看到这，你知道剔牙的时候要选择什么了吗?

　　实际上，牙线可不仅仅只是剔牙这一个作用。使用牙线的主要目的是对刷牙无法刷到的卫生死角进行清理，例如清除牙齿邻面的细菌以及食物残渣。

　　这些地方牙刷刷不到，如果不用牙线清理，时间久了，牙齿邻面就容易出现蛀牙。而且随着时间的推移，还容易形成牙结石，压迫牙龈，造成牙龈肿痛、牙龈出血、牙龈萎缩等牙周病。如果出现这些症状的时候还不重视，最后甚至会造成牙齿松动脱落。

　　所以，如果你没有使用牙线的习惯，又经常出现食物嵌塞的情况，就要考虑牙齿邻面是否出现蛀牙了。

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