你有没有过这样的经历?吃肉或者吃韭菜、金针菇等食物时，总是被塞牙搞得痛苦不堪，以至于对它们望而生畏。五洲口腔科专家提醒，吃东西塞牙看似是小问题，但总是塞牙，就要当心了!

　　经常吃东西塞牙，要当心以下几种疾病：

　　1、牙龈萎缩。随着年龄的增长，人的牙龈会逐渐萎缩，导致牙缝逐渐变大，使得牙齿松动位移，自然容易塞牙。

　　2、智齿阻生。智齿萌生时，由于空间不足，很容易侵犯邻近的牙齿，或者歪斜生长，就容易卡住食物，引起塞牙，这种情况引起的塞牙一般是比较难清除的。

　　3、蛀牙。蛀牙是一种细菌性疾病，若不及时治疗，病变发展容易形成“虫洞”，吃东西时食物“补充”虫洞，引起塞牙现象。

　　4、缺失不齐。牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。

　　经常塞牙有哪些危害?

　　经常塞牙，最直接的危害就是容易造成口腔不适，剔除食物残渣会给人带来各种麻烦。从长久来看，长期的食物嵌塞，容易引起牙龈炎、牙龈萎缩、牙龈脓肿、牙龈出血等现象，还会伴随口臭、口苦等情况出现。随着以上问题的日益加重，还可能导致牙齿逐渐松动，使塞牙问题更严重，形成恶性循环。

　　老塞牙怎么办?

　　1、随身携带牙线。塞牙不建议使用牙签，牙签易损伤牙龈，会使牙缝逐渐变大，较好 用牙线将食物残渣轻轻挑出来。

　　2、刷牙。牙刷的软毛有助于将食物残渣刷出，而且牙膏的有效成分能杀死细菌，达到预防口臭的效果。

　　3、另一侧咀嚼。享用食物时，塞牙的一侧应该轻咬，避免塞牙。

　　4、从食物着手。肉类、韭菜、金针菇等容易塞牙的食物，建议在切法与做法上下功夫，可以将食物切成丁，帮助牙齿咀嚼。

　　五洲口腔科专家表示，想要拥有一口好牙，应该做好口腔卫生工作，及时发现牙齿问题，并积极采取措施来处理。