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不能这么刷牙,不然牙齿毁了都没地方哭

深圳五洲中医院 2019-08-22 16:27:46 咨询 预约

  饭后漱口,早晚刷牙——这是口腔护理的基本常识!

  然而道理大家都懂,具体怎么做,就仁者见仁智者见智:有些人觉得大力点可以刷的干净点,而有些人则觉得刷了就好,没那么多讲究,还有些人可能觉得漱口就可以了,哪里还需要刷牙……

  回想一下,你每天又是怎么刷牙的?

不能这么刷牙,不然牙齿毁了都没地方哭

  刷牙不得法,刷了等于白刷,还会把牙齿毁掉。

  横锯刷牙

  大部分人刷牙的方法都是横向大力刷牙,因为这样刷牙更方便、快捷。但是横向刷牙会损伤牙釉质,造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。最后造成牙齿敏感,甚至需要拔掉。

  刷了就好

  不少人还认为刷牙只要刷了,刷出泡沫,牙齿就肯定干净了,整个过程连30秒都不到。

  说真的,如果是按照正确的巴氏刷牙法刷牙,整个流程下来,3分钟的刷牙时间是必须的,少于这个数,就好好反省一下自己是否哪里偷懒了。

  佛系刷牙

  有些人更过分,刷牙连牙刷都不用,就拿点水漱口。问题是,牙齿上的牙菌斑是需要通过物理摩擦才能清理干净,单纯的漱口,也就清理一些卡得不太紧的食物残渣,剩下的就是自我安慰了。

  独爱牙面

  因为牙龈出血的症状比较常见,所以有些人给牙龈贴上“脆弱”的标签,在刷牙的时候会避开牙龈,只刷牙面。但是刷牙就是为了清除牙菌斑,可偏偏牙菌斑更多的是滋生在牙齿接近牙龈的部位,而不是牙面。

  所以刷牙如果只刷牙面,不刷牙龈与牙齿的交接处,牙菌斑的队伍就会越积越壮大,形成牙结石。

  一旦牙结石形成,再刷牙就刷不掉了,只能通过洗牙来清除。最重要的是,牙结石长期压迫牙龈,还会造成牙龈发炎,出现红肿、出血、疼痛等症状,导致牙龈萎缩、牙槽骨萎缩等。当萎缩到不足以支撑牙齿的高度时,牙齿就会开始出现松动,甚至脱落。

  因此大家一定要记住:针对成人而言,真正有效的刷牙方法是——巴氏刷牙法!

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