爱美之心人皆有之，人人都想拥有健康的洁白牙齿，但这很难，有些时候我们吃的食物都会导致牙齿变黄发黑。庆幸的是不是所有的食物都是这样的，有些水果就能够让我们的牙齿洁白一些。
哪些水果能保持牙齿洁白呢?
1.草莓：草莓中的酸能清 除牙齿上面的污渍，吃完草莓，相当于清洗了一遍牙齿，不过吃完要记得漱口，因为这种酸在口腔中停留太久的话会腐蚀牙齿表层。
2.苹果：苹果质地比较硬，在咀嚼的过程中起到了清洁的作用，其原因与草莓相似。
3.西瓜：西瓜中含有丰富的维生素C，有助于美 白牙齿，防止牙齿老化。
4.橙子：橙子不仅含有丰富的维生素C，而且含有大量的纤维，在咀嚼时会导致牙菌斑脱落。橙子还含有柠檬酸，有助于美 白牙齿。
