相信不少爱美人士都希望自己能拥有一口整齐洁白的牙齿，但事与愿违，牙齿天天刷也不见白，反而变得越来越黄了。

　　至于牙齿发黄，一般有两个原因，一个是外源性的，也就是茶、烟、咖啡等导致牙齿着色。另一个是内源性的，是由于牙齿内部发生变化所致，常见的有四环素牙、氟斑牙等。

　　牙齿太黄，自然就会想到牙齿美白，但是关于牙齿美白，你是否也有下面这些疑惑呢?

　　刷牙可以美白吗?

　　刷牙是维护我们口腔健康和卫生的常见手段，可以将口中的食物残渣、软垢去掉，但当牙齿变黄后，仅靠每天刷牙很难达到美白的目的。

　　洗牙能美白牙齿吗?

　　洗牙也是我们经常提倡的口腔保健手段之一，它主要是去除牙齿上的结石和菌斑，让牙齿干净，对牙齿美白的作用微乎其微。

　　那么，真正有效的美白牙齿的手段有哪些呢?

　　1. 冷光美白

　　冷光美白是用冷光照射去除牙齿表面的色素沉积，是深层次脱色美白牙齿。一般疗程短，见效快，适合因烟渍、茶渍沉淀等外源性着色的牙齿。同时，对于一些轻度的四环素牙、氟斑牙等色素牙也可能有一定效果。

　　2. 贴面美白

　　贴面美白就是在牙齿表面贴上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。常见的牙齿贴面有树脂贴面和瓷贴面，树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿形状。而瓷贴面则相对美观逼真，保持的时间也要长一些。适用于形态异常牙、牙釉质发育不良、过小牙、中、重度四环素牙、氟斑牙、牙缝稀疏和牙齿缺损等情况。

　　3. 烤瓷牙

　　利于烤瓷牙美白可以将牙齿的外形、颜色、排列、硬度进行一定的改善，对于重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿缺损等情况，具有较为理想的美白作用。

　　牙齿太黄，好不容易找到机会去做牙齿美白了，还要避免陷入哪些误区呢?

　　牙齿越白越好：很多人可能以为牙齿越白越好，但其实牙齿本身的颜色就是淡黄色，而不是白色的，而牙釉质具有半透明的特点。随着年龄的增长，牙釉质磨损就会使淡黄色越来越明显。所以牙齿并不是越白越好，还要跟自身肤色、气质相协调，太白了反而很突兀。

　　牙齿美白后不注意饮食：牙齿美白不是一劳永逸的事，尤其是刚做完牙齿美白后，不能吃太冷或太热的东西。也不能喝像咖啡、茶等有色饮料。为了避免牙齿再次吸收色素，以后都应少吃会染色的食物。

　　自己进行牙齿美白：有些人以为牙齿美白是一件很简单的事，为了省钱自己通过网上、超市等渠道购买牙齿美白产品。在缺乏医生专业指导的情况下自己进行牙齿美白，这样不仅可能导致美白效果不佳，还有误用和滥用的风险，进而引起牙齿敏感、牙齿颈部和牙根外吸收等不良反应。

　　所以想要美白牙齿的小伙伴，记得理性选择，到正规医院去进行牙齿美白，以确保效果和口腔健康有所保障。

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