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怎样才能做到没有蛀牙?

深圳五洲中医院 2019-12-09 15:00:54 咨询 预约

  来自灵魂的拷问:

  为什么别人怎么吃,都不长胖?

  为什么别人吃那么多糖,都不蛀牙?

  蛀牙的原因千千万,但是在很多人眼里就只有一个观念:蛀牙=小时候糖吃多了!

  那有些人还会说:“医生,我不爱吃糖,天天刷牙,为什么还会蛀牙?”

  是啊!为什么呢???!!

  蛀牙是怎么形成的?

  每个人的口腔里都有无数的细菌,每天进入口腔里的剩饭残渣(包括饭菜、零食饮料)堆积在牙缝里不易清洁,与口腔唾沫相结合,慢慢会衍生出一种酸性的物质,这些酸积聚在牙齿的表面,形成牙菌斑,慢慢会造成牙齿脱矿,脱矿到了一定程度,牙齿表面就被逐渐腐蚀出了一个小黑洞,也就形成了蛀牙。

  怎样才能做到没有蛀牙?

  我们要对抗蛀牙,其实也很简单。蛀牙的发生有四个要素:易感的宿主(也就是薄弱的牙齿)、致病的细菌、容易产酸的食物,以及足够长的作用时间。缺一不可!

  而只要把这四个要素去掉任意一个就可以了。我们每天都在想尽办法保护牙齿,当然牙齿是不能去掉的。

  总结一下:

  1.清除牙菌斑

  “没有牙菌斑就没有龋齿”,我们可以通过刷牙、使用牙线,洗牙等方法来清除牙菌斑,消除龋齿发生的微环境。每天早晚各刷一次牙,每隔12小时就把细菌大清洗一次,用正确的方式刷牙,例如巴氏刷牙法。

  2.减少容易产酸的食物

  减少吃零食,包括水果干,巧克力,梳打饼干以及各种油炸膨化食品,还要少喝碳酸饮料,喝了要及时漱口,并养成饭后漱口的习惯。

  3.定期洗牙

  定期洗牙,每隔六个月彻底清洁牙结石和牙菌斑一次可以有效预防蛀牙的发生。而且洗一次牙也相当做一次口腔检查,医生可以看到牙齿表面是否有蛀牙及牙周情况。发现问题方便及时有效地解决问题。

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