谁会终其一生对你不离不弃

　　谁会为你尝尽酸甜苦辣而无怨无悔

　　当然是你的牙齿。

　　牙齿跟你的另一半一样，如果你对她不好，她也会闹闹小脾气，让你痛上一阵子;但如果你伤害了她，对她置之不理，她肯定会离你而去。

　　大家都知道，恒牙一旦长出，是不可再生的。一旦出现牙齿缺失，想象一下自己缺牙的样子有多丑，你还敢不好好对她吗?

　　那我们该如何保护好生命中唯一的牙齿呢?

　　1、养成良好的刷牙习惯

　　饭后用温开水漱口，早晚认真刷牙。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷牙里面再刷外面。不可横向来回刷，否则会损伤牙齿。

　　2、牙齿相互撞击

　　清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐渐增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。

　　3、平时要注意口腔卫生

　　保护好牙齿，平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬笔头等异物，不用舌头舔舐牙齿。

　　4、饮食对牙齿的影响

　　均衡的饮食，适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利，可以让我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

　　5、定期做口腔检查和洗牙

　　要做到早期预防及定期检查口腔健康状况。最好是半年至一年在自己尚未发现有牙病的情况下，去看牙医，做一次口腔健康检查，定期洁牙等，有利于防止龋病和牙周病的发生。

　　6、牙龈出血不能刷牙?

　　局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎的人，这些人由于不经常刷牙或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石;刷牙方法要正确，选用的牙刷毛要软，排列合理，一般是2-3排便于清洁牙齿。

　　最后还要补充一点，就算牙齿掉光也要刷牙，刷牙不仅清洁的是牙齿表面，更是整个口腔环境。就算牙齿掉了，但黏膜、牙齿和牙槽的组织还在。平时牙周病菌会广泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙龈表面上，所以老年人即使牙齿脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。

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