都说“祸从口出，病从口入”，生活中的很多病菌都是通过口腔进入人体内致病的。这么一说，可能很多人都想到了吃的方面。

　　但你仔细想想，我们每天刷牙是不是也得在口腔里进出呢?

　　牙刷本来是用来清洁牙齿的工具，但其实它并没有我们想象中的干净，甚至有人说有些牙刷上的细菌是马桶上的几十倍。所以我们每天刷牙的时候反而可能是把大量细菌往嘴里送，越刷越脏。

　　有些人就要疑惑了，每天刷完牙后牙刷不都好好洗干净了吗?怎么还会有大量细菌呢?

　　那是因为口腔本身就是个有菌环境，每次刷完牙总有少量细菌残留在牙刷上面。而且很多人的牙刷都是放在洗手间里，而洗手间通常也是浴室，整体环境比较潮湿，就更适合牙刷上面的细菌繁殖了。更有甚者，牙刷放在马桶附近，如果冲水的时候没盖盖子，牙刷上面甚至可能有便便!所以，牙刷上面可能覆盖着细菌、血液、唾液、便便，你说能不脏吗?

　　本来用来清洁牙齿，却变成了细菌聚集地的牙刷，不仅无法完成自己本来的任务，甚至会让抵抗力较差的老人或小孩生病，因为病菌会从口腔破损处或食道进入人体!

　　那怎么办?难道不刷牙了吗?

　　当然不是啦，不刷牙的话口腔疾病很快就会找上你了!以下几个小建议先收好。

　　① 每2-3个月换一次牙刷，即便有些牙刷看起来还很新，也可能藏着不少细菌;

　　② 身体抵抗力比较低的老人、小孩，更要勤换牙刷;

　　③ 牙刷用完刷头朝上放，放在干燥处，不要靠近潮湿的洗手池或马桶。

　　赶紧回忆一下自己的牙刷多久没换了，每天把这么脏的牙刷往嘴里送，现在想起来是不是有点害怕?不记得自己上一次换牙刷是什么时候的朋友，看看你的牙刷有没有下面几个问题，有的话赶紧扔了吧。

　　1.大部分刷毛尖软榻

　　如果每天刷两次牙，对于一些软毛牙刷来说，刷毛尖很快就被磨损了。若是刷毛出现软榻现象，说明磨损度较大，这样的牙刷无法有效清洁牙齿。

　　2.刷毛间距变宽、杂乱

　　当刷毛之间距离变宽，污垢更容易藏进去，所以出现这种情况时，就该换牙刷了。

　　3.刷毛根部颜色变深

　　当刷毛根部颜色较深时，说明积蓄了不少污垢和细菌，需要及时更换。

　　最后要提醒大家的是，牙刷要勤换，牙要勤刷，但口腔健康光靠刷牙是不够的。平时还要注意多用牙线清洁牙刷刷不到的角落，定期到医院给牙齿拍个片，有事先治疗，没事就安心了。还要定期洗洗牙，让牙齿更干净健康!

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