你认为你的牙齿现在很健康吗?笑容自信美丽?冷热酸甜毫无顾忌?你有没有想过如果你的牙齿坏了怎么办?拥有一口健康牙齿难道不好吗？从现在开始，你应该好好照顾你的牙齿。现在，我们来谈谈什么食物对牙齿有害。
1. 各种糖果：糖果对牙齿有损害我们都是知道的，如太妃糖和牛轧糖这类糖果会粘在牙齿表面。此时，牙齿表面的细 菌会依靠这些糖来繁殖，并将糖分解成酸性物质，进一步腐蚀牙齿表面的牙釉质。
2. 柑橘类水果：柑橘类水果由于酸度过大，会腐蚀牙齿表面的牙釉质。所以在吃了柑橘类水果和喝果汁后，你也应该及时漱口和刷牙。
3.饼干：饼干中的碳水化合物在口中可以转化为糖类，成为有害细 菌的营养物质。而饼干很容易在嘴里变成粘稠的渣，陷在磨牙以及各种牙缝中。
4. 各种各样的饮料：我们都知道含糖饮料会导致蛀牙，但是碳酸饮料对牙齿也是有伤害的。尽管很多碳酸饮料都主打无糖，但无糖的碳酸饮料依然富含碳酸和磷酸，这两种酸是可以伤害牙齿牙釉质的。
