我们常听说“病从口入”，但也常不以为然，仍是我行我素。而如今，口腔健康的重要性逐渐被人们发现，为了保护牙齿和口腔健康，电动牙刷、漱口水、漱口水等各种牙齿护理产品粉墨登场。但想要保持口腔健康，还需依靠以下三大法宝。
保持口腔健康的三大法宝
正确的清洁方式
1.勤刷牙，注意正确的刷牙方式。刷牙时，牙刷应与牙齿成45度角，动作轻柔。
2.牙刷是口腔卫生保 健用具，选用符合口腔卫生要求的保 健牙刷，才能达到洁牙的目的，不损害牙齿和牙周组织。
3.选择含氟牙膏不仅能抑制牙菌斑，还能保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，防止蛀牙。
良好的生活习惯
1.戒烟戒酒，不嚼槟榔和口香糖
2.多喝水，少吃甜食
3.不要吃太酸、太热、太冷等刺激性食物
口腔维护
1. 定期去医院进行口腔检查，发现有龋齿、牙周病等要及时治 疗，牙齿不齐、牙齿畸形等可进行牙齿矫正，缺牙及时进行牙齿修 复。
2.刷牙后配合使用牙线，及时去除牙缝中的食物残渣。
3.定期洗牙，洗牙能去除口腔内的牙结石和牙菌斑，预防龋齿、牙周病等口腔疾 病的发生。建议每年洗1-2次牙。
