作为过来人，说下我个人的亲身经历，绝对真实，不喜勿喷哦

　　在大学毕业之前，我都没听过洗牙是啥，因为打小我是不太喜欢刷牙的，而且又喜欢吃糖之类的，长此以往，牙龈健康状况越来越差，因此，其实牙齿一直都不太好，经常刷个牙就流血，而且有时候还会牙疼之类的，那会儿家里也没什么钱，所以经常疼着疼着就忍着了。毕业后找了个工作，租了房子，刚好附近有一个牙科医院，有一段时间牙齿特别疼，实在是忍受不了了，就去看了，这一看，把医生都吓坏了，他说我这种牙垢怎么那么多，我就跟他说了自己的大概经历，其实过去之前我是怕怕的会不会有什么大问题，很多人都知道，牙疼疼起来是能要命的，可不曾想，医生竟然只跟我说，要经常洗牙，牙齿洗一下可能就没啥事儿了，不过现在是炎症发作期，建议疼痛缓解后在西亚。于是就抱着试试的心态洗牙。

　　洗牙感受：话说这洗牙真不是一般人能承受的，医生用工具在牙龈那边钻啊钻，疼虽然不疼，但是钻出各种牙垢夹带着血在嘴巴里面那也是相当的难受，经常一段时间就要吐一口，第一次西亚的过程真是毕生难忘，还好算是坚持下来了，洗完牙后感觉整个口腔都轻松很多，牙齿也变白了，整个人瞬间感觉好了很多，不过刚洗牙完前几天也是需要注意的，刚洗完牙会感觉牙缝比较大，而且神经比较敏感，所以尽量不要吃冷热烫和辛辣刺激性食物，可以选用脱敏的牙膏，牙刷刷毛尽量柔软，不要吃含色素重的食物，饭前饭后要漱口。没想到，没过几天牙齿不疼了，最重要的是刷牙竟然不再流血了。这次洗牙后，我每年都坚持去洗牙一次，之后牙齿再也没有流血和疼过。不过洗牙虽好，但是也不是所有人都适合洗牙的。

　　大概有三类人建议一定要洗牙：备孕女性，牙龈出血人群，还有经常吸烟，和咖啡喝茶的人群，这三类人，孕妇洗牙是为了避免孕期出现牙周病，影响自己和胎儿的健康;而牙龈出血的人群大多数盒牙结石有关系，从而造成牙龈出血，洗牙后可以清楚牙结石，改善牙龈出血。还有吸烟，喝咖啡，喝茶类人群会导致牙齿上堆积过多牙垢形成牙结石，洗牙同样可以去除牙结石。

　　还有几类人是不建议洗牙的。分别是患有急性传染性疾病的人，记性口腔炎症患者，血液病患者盒牙龈恶性肿瘤患者，这几类人第一类洗牙容易出血，有传染病的自然要避免洗牙，第二类有炎症的患者如果洗牙极易造成口腔炎症的加剧，第三类患者，洗牙可能会导致出血量异常，不利于病情的康复，甚至会加重病情，最后一类，洗牙可能会对肿瘤不分造成伤害，甚至可能导致肿瘤的进一步发展和扩散。

　　那说了这么多，我这边大概总结一下洗牙的几点好处

　　第一：洗牙可以有效的去除口臭和牙龈出血，相信大家在生活中或多或少的会存在口臭或者牙龈出血的情况，尤其是口臭，会让很多人感到非常的苦恼，而引起口臭的一个原因很有可能就是口腔清洁不到位，如果是这种情况引起的口臭，是可以通过洗牙来缓解。另外，洗牙还可以清除附着在牙齿上的一些牙垢、牙结石以及菌斑等，而这些东西取出后，基本可以很好的解决和改善牙龈出血和口臭的现象的。第二：洗牙的过程通常伴随着紧密的检查口腔，这样精细的过程是有可能及时的发现口腔存在的一些问题的，无论是牙齿，又或者是牙龈，无论哪一种存在着问题，都可以在平时洗牙的过程中被发现出来，早发现，早治疗，可以很好的避免牙齿或者牙龈继续向坏的方向发展。

　　第三：正如我自己亲身经历的，牙齿或者牙龈的问题其实很容易影响到自己的身心健康，当牙齿或牙龈不舒服的时候，是可能会引起身体其他部位的异常问题的，而且有权威研究显示，口腔的清洁和患中风或者心脏病的风险具有一定的关系。

　　第四：洗牙可以有效的预防牙周病和牙齿脱落，长期不洗牙的人患上牙周病的概率是非常高的，而患上牙周病会导致牙槽骨被吸收，进而牙齿会出现松动甚至脱落，现在我们生活中就有很多成年人年纪不大可是牙齿却脱落了，而洗牙可以有效的防止牙周病的发生，也可以在洗牙的过程中发现牙周病，进而及早及时的治疗。

　　通过以上对洗牙的好处的总结，我想大家可能会迫不及待的去拨打洗牙热线了，洗牙也不用太经常，一般建议一年洗一次就好。

　　最后：希望大家都能有一口好的牙齿，正所谓，牙好，胃口就好。