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如何预防牙龈炎

深圳五洲中医院 2020-12-18 10:33:34 咨询 预约
       我相信很多人都会碰到这个问题——牙龈出血。这种情况可太常见,只要问问身边的朋友,很多人都说经历过。但你千万不要因为常见而忽视它,这有可能是牙龈炎引起的。你若置之不理,将可能导致更严重的牙周病。所以在你拥有健康的口腔时。一定要注意预防。
 
 
       如何预防牙龈炎
 
 
       1.使用软毛的牙刷:使用软毛牙刷清洁更有利于牙龈的健康,刷牙时不要忽视牙龈边缘,那里容易蓄积牙垢。
 
 
       2.给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以吃含钙的食物以加强骨骼。
 
 
       3.多吃蔬菜:蔬菜含有大量纤维素,有助于清洁和刺激牙齿和牙龈,预防牙龈炎。
 
 
       4.使用漱口水:漱口水可以帮助你去除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议吃东西后及时漱口。
 
 
       5.戒烟戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,如果你想保持口腔健康,建议戒烟戒酒。
 
 
       6.定期洗牙:洗牙能够帮助我们去除牙石,预防牙龈炎。
 

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