酒向来是人们年货中不可或缺的一个品类，无论是聚会时饮用，还是当作走亲访友时的伴手礼，葡萄酒在春节期间都很受欢迎。

　　葡萄酒虽是一种普通的酒精饮料，但它的历史也比世界上任何一个国家都要悠久,喝进去的每一滴酒，都饱含着几千年的历史文化，是一本厚重的历史教科书。

　　在很多人的印象里，葡萄酒总是与时尚联系在一起。也正因为此，更多年轻人爱上了葡萄酒。

　　悠然自得的春日里，拿起一支高脚杯，宝石红色的酒液在杯里晃动，轻轻抿一口，整个人似乎被拔高了，充分感受到了时尚与潮流。

　　但每个爱喝葡萄酒的人或许都会有这么一个烦恼：每次在喝葡萄酒之后，牙齿会变黑，这也是人们常说的“红酒牙”。

　　为什么会有“红酒牙”现象呢?

　　葡萄酒中天然含有单宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色，产生我们遇到的“红酒牙”现象。越是来自炎热产区或者较热年份，酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。

　　许多人为了时刻让自己保持良好的形象，选择了喝完酒就刷牙。

　　其实喝完酒立刻刷牙，是不对的。因为葡萄酒中含苹果酸、柠檬酸和醋酸等多种酸性物质，喝完红酒立即刷牙会导致牙釉质会越来越薄，不仅提高了日后被染色的风险，也会增加各种牙病的机率。

　　那我们该怎么做才能更好的保护我们的牙齿呢?

　　1.喝完酒后1小时再刷牙

　　首先，为了你的牙齿健康，喝完酒后至少要等1个小时再刷牙。或者使用专门品酒清洁牙齿的小工具，比如美白湿巾，不过只能擦牙齿哦。某宝上就可以买到。

　　2.品鉴前刷牙，品酒时多喝水

　　比起品鉴后再刷牙，其实更应该在品酒前一小时刷牙清洁牙垢，单宁和色素易附着于牙垢。

　　在品鉴时也应多喝水，或者用水漱口，一般气泡水会比静态水更好，因为水中的二氧化碳气泡也可轻柔冲刷齿龈间红葡萄酒留下的酒渍。不过喝酒时多喝气泡水会更容易醉，所以还是得根据自己的状态来选择。

　　3.冲牙器和用专用防酸牙膏

　　喝红酒必备这2样：冲牙器和专门保护牙釉质的防酸牙膏。

　　把冲牙器的压力降到最低，这样可以温柔地冲洗被高酸蹂躏了一整天的牙齿牙龈。用完冲牙器后就是牙膏了。

　　另外，知道自己的牙质不好或者想保护牙齿的朋友，可以针对性选择酸度低的葡萄酒，如此能减少酸性物质对牙齿的伤害。

　　4.进食高纤维的食物

　　进食高纤维的食物，在边咀嚼食物的过程中可以边带走牙齿红酒污迹。另外，和苏打水一起使用，对防止牙齿红酒污迹有更好的效果。菠菜沙拉也是您下一瓶葡萄酒的好搭配。

　　其实无论平时你是否常喝酒，都要注意保持口腔卫生哦。