作为打工人，外卖肯定是日常标配了。不知道你有没有注意到，现在的商家贴心至极，一顿饭可能给你搭配上各种汤汤水水和饮料，在餐具包里还附带着一根小小的牙签。当你美滋滋地吃完肉时，手总是不自觉地拆开牙签剔起牙来。
你有没有想过，自己是什么时候开始变成了“塞牙人”的呢?塞牙到底是什么问题?
其实，吃东西塞牙，说专业点就是食物嵌塞，这其实是牙齿在提醒你：你的牙缝越来越大了。
牙缝越来越大是怎么回事?
龋齿：牙缝越来越大可能是牙齿发生龋坏了，也就是我们平时所说的长蛀牙，龋坏的部分牙体变得松软，脱落，造成牙齿之间的间隙变大。
楔状磨损：牙齿的楔状磨损指的是牙齿颈部缺损呈“V”状，可能是牙齿颈部硬组织过于薄弱，牙刷刷毛过硬，拉锯式刷牙导致的。同时，酸性食物、胃病反酸也可能使牙齿硬组织脱钙溶解。
牙周炎：牙缝大一般多见于牙龈萎缩导致，而很多时候牙龈萎缩是牙周炎的标志症状，同时还可能伴有口臭、牙龈出血、牙龈脓肿、牙结石等问题。
平时如何预防?
1. 养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口或刷牙，可用清水或茶水漱口代替，保持口腔清洁卫生。
2. 定期洗牙，洗牙是预防牙龈发炎、牙周病的有效措施，可半年或一年洗一次，减少牙结石的堆积。
3. 掌握正确的刷牙方法，选择刷毛软硬适中的牙刷、含氟牙膏，同时使用牙线清理牙刷难以到达的位置，保持良好的口腔卫生。
4.定期做口腔检查，可以发现肉眼难以察觉的口腔疾病。
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