由于牙周病的前期症状不明 显，一般表现为牙龈出血、口腔异味等，所以常被人忽视。但是牙周病对人的健康是有害的，所以我们要积极预防。除此之外，还有是很多人患了牙周病却不知道如何护理。现在就一起了解一下牙周病患者的护理方法吧！
1.掌握正确的刷牙方法，按时刷牙：牙周病患者应选用小头、软毛牙刷，坚持早晚刷牙，刷牙是可按摩牙龈，注意清洁龈沟附近和牙间隙。
2.使用牙线：一般刷牙方法只能去除牙齿内外和咬合面上的菌斑，而牙齿相邻面常余留菌斑。因此，使用牙线、间隙刷等工具去除邻面的牙菌斑是有必要的。
3.缓解精神压力：精神压力增加了对免疫有抑制作用的激 素和与免疫反应有关的介质的释放，降 低了机体的抵抗力，易患牙周炎，且严重程度增强。压力也会改变个人的生活方式，比如忽视口腔卫生，这会导致牙菌斑过度堆积，加重牙周炎。因此，保持身心健康，减轻精神压力，有助于缓解牙周炎。
4.戒烟：吸烟是牙周病的高危因素，牙周病患者应尽快戒烟。
5.养成良好的饮食和生活习惯：平时多吃绿色蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮等维生素丰富或纤维多的食物，少吃辛辣酸甜的食物。规划好作息，保证足够的睡眠，不要熬夜。
6.按时复诊：牙菌斑是不断形成的，牙周炎患者光靠自我口腔护理是不够的，还需要定期复查。对于大多数牙周病患者，初次积极治 疗后复诊时间不应超过3个月。对牙周状况稳定的患者，复诊间隔可为3~6个月。牙周积极治 疗后的第1年为重要时期。
