很多中年人在早上醒来的时候都会感到牙痛，刷牙时牙龈出血，觉得自己的牙齿松动了。事实上，可能是牙周病在作怪。牙周病是一种常见的口腔疾 病，是中年人牙齿松动、脱落的主要原因。为了保护我们的牙齿，我们应该对牙周病有足够的认识。
导致牙周病的原因有哪些?
1.牙菌斑和牙石：牙菌斑和牙石是导致牙周病的重要因素，由于口腔清洁不及时，食物嵌塞在牙缝之中，长时间累积形成牙菌斑和牙石。
2.饮食和营养：缺乏维生素C和维生素D，钙磷缺乏或不平衡。
3.吸烟：有些中年人喜欢吸烟，而吸烟是导致牙周病的一个危险因素。此外，吸烟对牙周病的治 疗也有负面影响，使牙周病更容易复发。
4.全身健康因素：牙周病的发生与全身健康状况密切相关。患有糖尿病、内分泌失调、营养不良和免疫低下的人更容易患牙周病。
如何预防牙周病?
1.牙菌斑和牙石是导致牙周病的主要原因，洗牙可以去除牙菌斑和牙石。
2.每天坚持早晚正确刷牙，饭后漱口。
3.补充富含维生素的水果和蔬菜。
4.加强体育锻炼，提高免疫。
5.定期去医院进行口腔检查，及时解决问题。
