很多人平时不好好护理口腔，维系口腔的卫生及健康，直到牙齿得了牙周病才追悔莫及，恨自己当初不把牙齿当回事。其实很多疾患都是能够预防的，只是你不在意又或者不了解才让它有了可趁之机。接下来，就为大家说说牙周病要怎么预防，如何避免牙齿患上牙周病。
1.注意膳食营养均衡
多使用蔬菜和水果，以及豆制品等纤维含量多的食物，尽量戒烟戒酒。
2.保持口腔清洁卫生
养成良好的生活习惯，早晚刷牙，饭后漱口，遇到食物嵌塞可以使用牙线去除。这样就有利于去除牙菌斑，防止牙石以及牙垢的出现。
3.定期洗牙
定期去医院洗牙，保护牙龈的健康和牙齿的稳定，可以预防牙周炎的发生。
4.增强体质
加强身体锻炼，提高身体抵抗力，积极治 疗全身性疾 病，及时纠正开口呼吸的不良习惯。
5.及时治 疗
如果发现了牙周病就要及时治 疗，以防止病情加重，造成不良的影响。
