再过几天就要迎来春节假期了，过年总免不了大吃大喝，嘴忙，牙也累!再加上假期作息不规律造成抵抗力下降，导致牙齿问题频出。

　　怎么办?

　　想要过年吃的好，牙又不会出问题，那就要做好下面这些：

　　防止牙齿外伤

　　各类坚果类食品是春节常备的零食，需要注意的是，吃的时候最好借助工具，不要直接用牙齿咬坚硬的外壳。聚会来一瓶啤酒找不到开瓶器的间隙，也不要想着用牙齿咬瓶盖，小心牙外伤。

　　注意卫生勤刷牙

　　除了坚果类，饼干、巧克力、糖果等含糖量很高的食物也是春节必备的零食。但是我们都知道，糖会为口腔细菌提供生长环境，容易诱发蛀牙。所以在吃完这些食物后，要及时漱口或喝水，以免发生蛀牙。

　　控制烟酒

　　春节期间不少人忙于各种应酬，大量吸烟、饮酒和通宵熬夜会使口腔唾液分泌减少，牙周抵抗力也会下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。

　　尽量使用牙线

　　塞牙后，老一辈的人更喜欢用牙签剔牙。但是牙签很容易戳伤牙龈，导致牙龈退缩，而且对于牙缝中的食物残渣清理也不到位。尤其是那些排列不齐、拥挤的牙齿，嵌塞的食物容易残留，刷牙也难以彻底清除，这时候，正确的使用牙线，就可以弥补这个不足。

　　节前做口腔检查

　　既然过年期间牙病容易发作，是因为假期吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。

　　那么，在节前的时候，先对口腔做个全面检查，把口腔或牙齿的问题及早解决。那不是就不用再担心春节假期牙病发作?

　　有一口健康的好牙，才能让你在春节假期游走在各种餐桌之间，享受着吃嘛嘛香的高质量生活!

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